v8. Ingen Snooze!
Detta kommer bli svårt.
Denna vecka skall jag försöka att hoppa upp ur sängen... o inte snooza.
Hur detta går...kommer det uppgifter om här på bloggen.
My Imperfection #1
Imperfection #1
Jag är jävligt morgon trött!!
Vissa är ju morgon människor, och det är inte jag.
Man får gjort så mycket mer på morgonen liksom. Innan kl 12.00 har man turbon inne.
Så jag borde komma upp tidigare, på så sätt får jag gjort mer.
Detta leder till kanske att jag skall även gå och lägga mig tidigare.
Jag har resonerat så, att jag är ju uppe lika många timmar som andra..... med en något tiltad dygsrytm bara.
Sedan att jag brukar jobba vid ca 17.00 på dagarna har gjort sitt det med.
Men som sagt. man är mer effektiv på morgon, när man är utvilad (iallefall jag)
Nu jävlar skall jag ta tag i detta!! /Ingemar
Aldrig mer alkohol!! eller?
Hur många gånger har man inte ställt den frågan.
Varför? varför ? varför?
Och när man ser klippet som detta (som Mr Kutcher lade ut på sin twitter), kan man ju fundera på hur roligt det är egentligen att vara riktigt skit full? Eller om det bara är så att det är roligare för dem som tittar på!! ?? ;)
Nu när man är över 30, så borde övning inom detta ämne bära frukt. Så att man aldrig blir "för full" igen. Hade det snart varit nyår, så hade det varit mitt nya nyårslöfte. Nu är det snart 1 maj. Så det blir mitt "första maj löfte"
Jag har faktiskt inte varit väldigt berusad på länge.Tack vare att jag lever efter regeln, att aldrig dricka alkohol efter kl 00.00.
Sedan är det alkoholfria drinkar. Det ni!! ;)
Kanske skall införa en regel till ;)
....... aldrig shots! (they are evil!!) hahah
Call it by name
Ingo recognize his ego and call it by name
Förändra sig mera!
Har man väl börjat, så kan man kanske itne sluta. Det bästa är ju isåfall om det skulle vara så att man blir beroende av att ändra sig.... att man får hoppas på att man ändrar sig hela tiden det det bättre!
"The thing is, we don't want to wait for the pain of cancer to motivate us to stop smoking, or the heartbreak of a lover cheating on us to realize we're in a bad relationship. We want to imagine what the pain would feel like now so we don't have to go through it later.
What do you want to change about yourself? Pick one thing and imagine the pain you will feel down the line if you continue doing what you are doing."
"The thing is, we don't want to wait for the pain of cancer to motivate us to stop smoking, or the heartbreak of a lover cheating on us to realize we're in a bad relationship. We want to imagine what the pain would feel like now so we don't have to go through it later.
What do you want to change about yourself? Pick one thing and imagine the pain you will feel down the line if you continue doing what you are doing."
Detta är visdoms orden jag skall försöka håll ai bakhuvudet hela tiden.
Jag har det mkt bättre nu än när jag skrev detta första gången....men det är mkt kvar. jag kan öka produktivteten, o effektiviteten. Skärper jag mig inte, kommer jag säkert ramla tillbaka till gamla mönster.
Inte för att mina gamla mönster var så farliga....... utan att de ny o bättre är så mycket mer givande och ger både mer pengar o energi till livet!!
Jag har det mkt bättre nu än när jag skrev detta första gången....men det är mkt kvar. jag kan öka produktivteten, o effektiviteten. Skärper jag mig inte, kommer jag säkert ramla tillbaka till gamla mönster.
Inte för att mina gamla mönster var så farliga....... utan att de ny o bättre är så mycket mer givande och ger både mer pengar o energi till livet!!
Repetition
Från och med i dag skall jag repetiera de tidigare "Wisdoms".... så det kommer jag rapportera om de kommande 14 dagarna.
Hur detta går. För det känns som visheten har kommit till mig, men jag måste jobba mer med dem tror jag.
Kollade igenom dem.... och dessa närmaste 7 dagarna satsar jag på de första 4:
#1 "Change is what happens when the pain of staying the same is greater than the pain of changing."
#2 Save us years of tears
#3 Hugs not drugs!!
#4 Do not be shy!
Repetition är ju kunskapens moder.
För att hitta vad jag har i läxa...kolla då in under "Visdomar"
Hur detta går. För det känns som visheten har kommit till mig, men jag måste jobba mer med dem tror jag.
Kollade igenom dem.... och dessa närmaste 7 dagarna satsar jag på de första 4:
#1 "Change is what happens when the pain of staying the same is greater than the pain of changing."
#2 Save us years of tears
#3 Hugs not drugs!!
#4 Do not be shy!
Repetition är ju kunskapens moder.
För att hitta vad jag har i läxa...kolla då in under "Visdomar"
Det är ju inte så lätt
Next next next! Var veckans uppgift. Och hur går det?
Det är väldigt lätt attt fastna i saker. Värst är det här med datorer. Det tar sådan tid. Sätter man sig ner för att svara lite mail... så plötsligt har 3 timmar försvunnet.
Nu förstår jag vitsen och visdomen i "Wisdom #3". Tror det är något jag måste ta åt mig rejält. Och jobba som faaaan på det.
Hur skall jag annars nå framgång?... framför datorn.... tror inte det... Java har ju aldrig varit min grej ;)
Vara stark! Let them suck! ;)
jaha veckans uppgift... eller snarare nästa veckas uppgift plus det som är kvar av denna...blir från "Wisdom#7"
"This doesn't mean drop all your negative friends and family. Because the truth is, we all have positive and negative inside. I know people like that, constantly dropping people, and in most cases they end up alone.
The point is, sometimes we need to be the ones who are strong in the midst of weakness"
Jag tycks höra så många säga: "Orkar inte med den människan, han/hon suger bara energi ur mig!", och jag har hållt med dem tidigare att det kan vara skönt med lite time out.
Men ser man det på detta settet, så kanske man är där och hjälper till lite igenom bara att vara lite starkare.... och i värsta fall...låta dem suga lite energi ur en...... de behöver det ju tydligen!
Veckans läxa blir således att: Be strong... vara stark
...vi får se hur det går....
Hur går det för mig?
Jo jag kan inte säga att det är lätt att göra veckans läxa. Som då var att "kasta sig över allt gott". man fastnar lätt framför tv, fastnar lätt i en argumentation som man skulle kanske ha släppt. Och alla saker som är goda som man borde göra är såååååå många.
Men, jag kan säga, att :
DET FUNKAR!!!
Ju mer man kastar sig över de bra sakerna (som man bör göra), ju lättare blir det tillslut. Det blir en bra vana.
Dock inte lätta tt grunda ett mönster.... men jag ser att spiralen går uppåt i stället för neråt.
Kan verkligen rekomendera det till alla!
Skut inte på det du kan göra i dag!!!! (jag vet..d.et är inte lätt, men det funkar hahahaha)
Men, jag kan säga, att :
DET FUNKAR!!!
Ju mer man kastar sig över de bra sakerna (som man bör göra), ju lättare blir det tillslut. Det blir en bra vana.
Dock inte lätta tt grunda ett mönster.... men jag ser att spiralen går uppåt i stället för neråt.
Kan verkligen rekomendera det till alla!
Skut inte på det du kan göra i dag!!!! (jag vet..d.et är inte lätt, men det funkar hahahaha)
Kasta mig över det "goda" (Challenge #3)
Veckans uppgift blir att lära mig av visdom nummer 6, och kasta mig över de "goda" sakerna i livet.
Så nu kommer ni kära läsare att få se under en veckas tid, hur jag försöker att kämpa för att klara densvåra uppgiften att välja rätt. Välja mellan gott och ont, rätt och fel mat, träna eller lata mig....
Skall kanske börja direkt och logga ur, och träna.....
Lämna gärna kommentarer, hur det går i era val? Är det lätt att välja det rätta? Blir valen enklare med tiden?
Så nu kommer ni kära läsare att få se under en veckas tid, hur jag försöker att kämpa för att klara densvåra uppgiften att välja rätt. Välja mellan gott och ont, rätt och fel mat, träna eller lata mig....
Skall kanske börja direkt och logga ur, och träna.....
Lämna gärna kommentarer, hur det går i era val? Är det lätt att välja det rätta? Blir valen enklare med tiden?
Behöver jag alltid ha rätt? (Challenge #2)
Denna veckas uppgift!
I en diskusion, behöver jag alltid ha rätt?
Denna vecka kommer jag raportera hur denna uppgift går att implementera i mitt liv.
-Ingodeluxe
I en diskusion, behöver jag alltid ha rätt?
Denna vecka kommer jag raportera hur denna uppgift går att implementera i mitt liv.
-Ingodeluxe
Dagens uppgift (Challenge #1)
Att hitta en sak som inte kommer bli så trevlig i framtiden..... om jag fortsätter med det jag gör.
.... vad den saken är.... vet jag nog förhoppningsvis i morgon.
.... vad den saken är.... vet jag nog förhoppningsvis i morgon.
